Śniadaniowy koktajl z awokado i banana z masłem orzechowym

 

Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na ekspresowy koktajl śniadaniowy. Do jego przygotowania potrzebujesz awokado, banana, kiwi, masło orzechowe oraz naturalny jogurt. Najlepsze będzie dojrzałe awokado Hass. Banan i kiwi dobrze żeby również były dojrzałe. 

Koktajl z awokado i banana z masłem orzechowym to prawdziwa bomba witaminowa. Koktajl ten jest pożywny, sycący, a przy tym bardzo smaczny. Świetnie sprawdzi się jako propozycja na szybkie, odżywcze śniadanie czy ekspresowy posiłek po treningu.

Śniadaniowy koktajl z awokado i banana z masłem orzechowym

Składniki na 2 porcje:

• 1 dojrzałe awokado (najlepsze Hass)
• 1 duży dojrzały banan (lub 2 mniejsze)
• 1 dojrzały owoc kiwi
• sok wyciśnięty z połowy pomarańczy
• 1 czubata łyżka masła orzechowego
• 1 szklanka naturalnego jogurtu

Przepis na śniadaniowy koktajl z awokado i banana z masłem orzechowym

1. Awokado nie obieram, przekrawam na pół, wyjmuję pestkę. Miąższ wyjmuję łyżeczką. Banana i kiwi obieram i kroję na mniejsze kawałki. 

2. Do kielicha blendera przekładam miąższ awokado, banana i kiwi. Dodaję jogurt, masło orzechowe oraz sok wyciśnięty z połowy pomarańczy. 

3. Całość miksuję na gładko. Gotowy koktajl przekładam do  szklaneczek i od razu podaję.

Smacznego! :)