Zdrowa, pożywna propozycja na śniadanie lub dietetyczny deser. Jaglanka z jogurtem z dodatkiem kiwi, banana, gruszki i rodzynek. Pyszny posiłek zarówno dla dzieci jak i dorosłych :)
Przepis własny
Kasza jaglana z owocami
Składniki na 2 porcje:
- 1/2 szklanki kaszy jaglanej
- 1,5 szklanki gorącej wody
- sól
- 150 g jogurtu naturalnego
- 4 łyżeczki miodu lub cukru
- 1 łyżka rodzynek
- 1 banan
- 1 kiwi
- 1 gruszka
- pestki granatu
1. Kaszę przekładam na sitko z drobnymi oczkami, przelewam wrzątkiem. Następnie umieszczam ją w rondelku, zalewam gorącą wodą, dodaję szczyptę soli i gotuję na niewielkim ogniu pod przykryciem przez 15 minut.
2. Owoce obieram, kroję na mniejsze kawałki. Lekko ostudzoną kaszę łączę z jogurtem. Dodaję owoce, rodzynki i miód. Dokładnie mieszam. Od razu podaję.
Smacznego! :)
jaglanka na słodko to jest to!
OdpowiedzUsuńmiałam dużo jeść kaszy jaglanej na diecie, ogólnie mi nie podeszła ;)
OdpowiedzUsuńale spróbuje kiedyś zrobić tak jak Ty ;)
Fajny pomysł na kaszę jaglaną na słodko, muszę zrobić :)
OdpowiedzUsuńŚniadanie idealne :) Nie dość, że zdrowe to jeszcze jakie smaczne! Super zdjęcia!
OdpowiedzUsuń